1.
Трекер эмоций и тела
Женщина учится слышать сигналы тела и свои эмоции — не подавлять, а отслеживать, проживать, признавать.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
МОБИЛЬНОГО ПРИЛОЖЕНИЯ
МОБИЛЬНОГО ПРИЛОЖЕНИЯ
Преимущества:
Елены Бабуцкой
Что делает:
- Повышение осознанности
- Снижение хронического напряжения
- Своевременное отслеживание срывов/страхов
11.
Дневник намерений
Что делает:
Преимущества:
- Поддержка психики
- Эмоциональный иммунитет
- Повышение уровня дофамина, серотонина, окситоцина
Формирует новые нейронные пути. Вместо привычки критиковать и контролировать — женщина каждый день задаёт направление своего состояния.
Преимущества:
Что делает:
Медитации и звуковые
практики
практики
Активирует глубинные состояния тела через звук, голос, дыхание и визуализацию.
- Перезагрузка нервной системы
- Глубокое расслабление
- Распаковка чувств и гормональная регуляция
111.
Преимущества:
Что делает:
Фейсики - игровая система наград
Вдохновляет через игру и любовь, а не наказание. Женщина получает фэйсики (баллы) за ежедневную заботу о себе.
- Вовлечение без силы воли
- Эффект «я молодец» — стабилизация дофамина
- Формирование ежедневной привычки
1v.
Преимущества:
Что делает:
Лицевой трекер "PROFACE"
Женщина каждый день смотрит в зеркало не чтобы судить, а чтобы слышать, видеть, понимать послание.
- Восстановление связи с собой
- Мгновенный эффект любви к себе
- Уменьшение признаков стресса на лице
v.
Преимущества:
Что делает:
Вебинар, прямые эфиры и живое общение
Создаёт сопричастность и поддержку, чувство племени и роста вместе.
- Женщина не одна
- Рост через поддержку
- Расширение образа себя
- Смена точки восприятия
v1.
Работа с тревожностью, эмоциональным фоном, гормональным балансом
v11.
Работа с лицом, кожей, мимикой, зажимами, телом, перекосами, асимметрией
ВНЕШНОСТЬ
ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ
3
2
1
*3 программы
Распаковка стыда, вины, перфекционизма
САМОЦЕННОСТЬ
Личный путь
©2023 Все права защищены
Design by: DSGN.HARMONY
Instagram:
Телефон: +37369871287
Email: Lenaproface@gmail.com
Email: Lenaproface@gmail.com
